今回参加したメンバーです。（abc順）
hajimeさん、maru_ccさん、moryさん、あっきぃさん、いいじまさん、シノスケさん、シュワッチさん、た～ぼ～くん、なりさん、ぺろみさん、やのちゅーさん、ヨヨマンさん、岩ちゃん、初心者さん、私

計15名の方々に参加していただけました。
こんなに多くの人が集まっていただき、主催者としては感謝感激で、涙がチョチョ切れそうです。
本当にありがとうございます。

ちなみに、バニ玉練と言っている割には、バニホはお前だけじゃないかと盛大にツッコミが入っておりますが、そこは大人の対応で華麗にスルーしていただけると助かります（笑）
ここら辺で活動するメンバーいないんだもん…

自走組の方は、来るまでに相当すごい負荷で走られていた模様。
車と全く変わらないスピードで到着しててびっくりしましたよ。
ここで撃沈された方々も多かったようで、ご愁傷さまでした。
練習までに足を使いたく無い方は、車を推奨します（笑）

この玉川周回は、我々は群馬CSCと仮想コースと考えております。
なので、今回参加したメンバーも、アートスポース杯@JCRCに参加する方ばかりなので、皆さんモチベーションが高いです。
ありがたい事です。

早く走らせろと活気づいている皆さん。


集合場所にはかわいいスイカが成っていましたよ。


今回は人数が多いので、脚力別に2組に別ける事に。
人数・レベル的に考え、特急列車チーム（Dクラス以上）と普通列車チームにわけたのですが、なぜかEクラスのhajimeさんと私が拉致られるorz
この組のメンバーは、hajimeさん、maru_ccさん、あっきぃさん、いいじまさん、シノスケさん、シュワッチさん、た～ぼ～くん、私というメンバー。

嫌な予感しかしねぇ…

最初の1周はコースの下見＆アップでゆっくり長し、2周目からバニ玉練の御開帳。
平地は普通のペースで流しますが、最初の登りになったタイミングでた～ぼ～くんが挨拶替わりに強烈なアタック！
あまりのペースの速さに、私、漫画みたいに口をあんぐりしてびっくりしてましたよ（笑）
と、そこでシノスケさんが「後はどうなっても知らねぇ！」と叫びながら、た～ぼ～くんのアタックに反応。
かっこいい～

序盤は高負荷に慣れないと思っていたので、ここは集団内で終始待機。
このメンバー内では実力が劣っている事は明らかだったので、先頭曳くのも短めでお役御免。
いきなりツキイチ小判鮫モードに突入です。

群馬のキモはやはり心臓破りだと思うので、今回は坂をどの程度の負荷/時間で登れるのかを試してみる事を、自分の課題としておりました。
なので、2周目からは疲れていても坂では大の苦手なインターバル。
もがいてもがいてゲーロゲロ。
下り/平地は休憩して、再度坂でゲーロゲロ。
途中、チャンプた～ぼ～くんと2人で飛び出す形になっちゃったけど、明らかに私がペース落としているのが明確。
私じゃなくてもっと力がある人だったら、このまま逃げ切れるんだろうなぁ。
申し訳ないっす。

レースペースで走っている中でインターバルを試してみたのですが、やはり全然回復しないですがな。
ここ最近長い距離ばかり走っていたせいかどうかわかりませんが、いつもと違って心拍は余裕があるのですが、脚が全く言う事をきかなくなってしまっている。
乳酸が溜まりまくっているのかな？
インターバル練をやっていなので、やはり回復力がないんだろうなぁ。
という事を考えると、レースでガッとペースをあげるのは、1～2回ぐらいしか使えないだろうなぁ。
群馬では仕掛けどころを考えないとな…

で、もう一個試してみたかったのが、平地でどこまでひけるかどうか。
皆さん疲れているところで意図的に平地でペースアップし、集団を崩壊させる力があるかどうかを確認。
2回ほど平地でペースアップしてみたものの、全くもって集団が壊れる様子がありませんがな。
私レベルの非力では全く歯が立たないですね。
坂も登れず、独走力もないのでは、やはりスプリントで勝負するしかないのか～と思った次第でございます。

そんなこんなを試していたら、もう脚から終了のお知らせがやってきました。
うへ、ちょっとお知らせモード早くね？
ここらへんから完全にツキイチモード。
集団はいいじまさんが男らしく鬼曳きしております。
かっこいい～

脚が無いけど、再度坂でインターバル。
玉工坂は大人しくしていようと思ったけど、チャンプがアタックしたのでそれに反応。
しかし、全くの伸びずに完全に終了。
集団から千切れてひとり旅。

その後、千切れ組のシノスケさん、maru_ccさん、なりさんと一緒に復活の呪文を唱えて集団復帰。
が、ラスト1周でも再度千切れてしまい、完全に終了。
つーかーれーたー

ちなみに、ライバルのhajimeさんは最後まで先頭集団についていきましたよ。
むぅ、アート杯での勝負が怖くなってきたぞ。


皆さん1セット目が終了し、しばし休憩。
いいじまさんやシノスケさんにジュースをご馳走していただいちゃいました。
ありがとうございます。
気の効かない主催者で申し訳ないっす。

2セット目も6周回を目標にスタートです。
が、最初の坂を登った時、前日痛めた右膝裏から痛みが発生。
これはヤバイと思い、速攻で離脱。
結構痛みがあったので、集合地点まで坂は全部片足ペダリングで帰ってきました。
これが超辛くて、予想外のトレーニングになっちゃったよ。

その後は練習している皆さんの写真撮影。
デジイチ持ってくればよかったよ。





2セットが終り、練習終了。
全員で大井戸さんで昼食です。


食後は昨日同様、とうふ工房わたなべで豆乳ソフト。

うまうま。

ここで解散し、車組は玉川温泉につかってサッパリした後、もう定番となりつつあるべこっこで焼肉大会。

お仕事だったタマキさんも参加していただき、皆で楽しくおしゃべりして締めました。


先にも言いましたが、今回はこんなに人数が集まっていただき、参加していただい皆様には本当に感謝しております。
練習になりましたでしょうか？
今回の練習会で、色々な刺激や課題が見つかったり、得る物などあったでしょうか？
それをレースに活かせていただければ幸いと思います。
また来年春ぐらいに開催したいと思います。
色々至らない点もあったと思いますが、これに懲りずまたご参加ください。
よろしくお願いします。


Dst:66km